Beispiel-Programm

Ein Beispiel für ein mögliches 6-Tage-Programm bei Wochners:

Dieser Plan ist eine erdachte Zusammenstellung, die tatsächlich in ganz anderer Reihenfolge durchgeführt werden kann (sowohl die Tage, als auch die Anwendungsreihenfolge kann verändert sein).
Betrachten Sie die zeitlichen Angaben als Richtwerte, die nach Bedarf verändert werden können. Dieser mögliche Wochenablauf könnte sich in der 2. oder 3. Woche wiederholen.

Montag

45 min Dauerbrause mit abschließender Abkühlung
(22 min. Bauchlage und 23 min. Rückenlage)

30 min Sauerstoff-Dampfbad mit Duftzusatz

30 min Ozonisiertes Olivenöl / Unisol-Heilsonne / Mastercarebank

25 min Individuelle Massage (z. B. Rücken - Nacken)

Dienstag

35 min Schlenzbad mit Unterwasserrückenmassage

30 min Ganzkörperwickel

5 min Abkühlung

30 min Ozonisiertes Olivenöl / Unisol-Heilsonne / Mastercarebank

25 min Individuelle Massage (z. B. Fuß- und Ohrreflexzonen)

15 min Magnetfeld-Biostimulation, Samarit-Licht, Entspannungsmusik

Mittwoch

45 min Dauerbrause mit abschließender Abkühlung
(22 min. Bauchlage und 23 min. Rückenlage)

30 min Nierensitzbad

30 min Ozonisiertes Olivenöl / Unisol-Heilsonne / Mastercarebank

25 min Individuelle Massage (z. B. Bindegewebsmassage)

15 min Magnetfeld-Biostimulation, Samarit-Licht, Entspannungsmusik

Donnerstag

30 min Whirlwanne "Atlantis" (230 Massagedüsen genießen)

30 min Ozonisiertes Olivenöl / Unisol-Heilsonne / Mastercarebank

25 min Individuelle Massage (z. B. Bauchmassage)

15 min Magnetfeld-Biostimulation, Samarit-Licht, Entspannungsmusik

Freitag

45 min Dauerbrause mit abschließender Abkühlung
(22 min. Bauchlage und 23 min. Rückenlage)

30 min Infrarotwärmekabine
(Tiefenwärme, Duft, Licht und Musik)

30 min Ozonisiertes Olivenöl / Unisol-Heilsonne / Mastercarebank

25 min Individuelle Massage (z. B. Gesichtslymphdrainage)

15 min Magnetfeld-Biostimulation, Samarit-Licht, Entspannungsmusik

Samstag

60 min Salzbad (3 Liter Sole aus Himalayasalzsteinen pro Anwendung)
dazu Druckwellenmassage

30 min Ozonisiertes Olivenöl / Unisol-Heilsonne / Mastercarebank

25 min Individuelle Massage (z. B. elektr. Massagebett)

15 min Magnetfeld-Biostimulation, Samarit-Licht, Entspannungsmusik